Традиционный процесс обучения танцу – это прямое обращение к нашей сознательной части. Все движения должны танцора быть максимально осознанными, поэтому необходимо одновременно внимание, концентрация, многочисленные повторения и работа над собой.
Танцевальная терапия же обращается к подсознанию человека. Подсознание – это канал, из которого мы черпаем свое вдохновение. В моменты доступа к нему человек испытывает инсайты, творческий идеи, полезные мысли.
Подсознание мы не можем понять, но оно управляет нашей жизнью. Иногда оно выкидывает какие-то неосознанные реакции, что очень мешает в жизни.
Извлечь и переработать информацию из подсознания бывает сложно. Но часто она дает о себе знать через какие-то знаки, телесные сигналы, эмоциональные реакции.
В теле хранится память о пережитом. И как раз танцевальная терапия способствует работе с этой памятью, помогает вытащить на поверхность блоки и препятствия и изменить реакцию на них. Это приносит необходимые изменения и победы. Танцетерапия даёт возможность объединить сознательное и бессознательное, а также возможность стать одной целостной и эмоционально свободной личностью. С самого момента рождения в теле человека есть память, которая запоминает как с ним обращались и как к нему относились. Таким способом формируется у этого человека отношение к себе.
По телу и его движениям можно составить представление о его владельце. Если за телом следить и развивать его, извлекать из него информацию и работать с ней, то будет меняться не только его структура, но и характер в целом. Именно такое назначение у танцевальной терапии.